Omassa Voimassa
Valmennusohjelma naisille
Luovu kiltin tytön roolista - kasva omaan voimaasi!
Minä niin tiedän, miltä se tuntuu...
Naisena meidät on kasvatettu eli opetettu olemaan kuuliaisia, noudattamaan toisten antamia ohjeita, myötäilemään, sovittelemaan, olemaan mukavia, epäitsekkäitä ja avuliaita, eli laittamaan muut ihmiset itsemme edelle. Tässä ei ole mitään pahaa, nämä ovat hyviä taitoja ja ominaisuuksia kenelle tahansa.
Jos kuitenkin perusasetuksemme elämässä on, että teemme muiden elämästä helpompaa laimentamalla ja pienentämällä itseämme, olemme hukanneet aidon yhteyden itseemme ja omaan voimaamme. Usein tämä tapahtuu täysin vapaaehtoisesti ja tiedostamattamme.
Polun päässä odottaa joko uupumus...
Tällainen elämä johtaa hyvin suurella todennäköisyydellä suorittamiseen, loppuun palamiseen ja elämänilon ja luomisvoiman vähenemiseen. Voin kokemuksen syvällä rintaäänellä todeta, että se tie on tuskainen ja täynnä ahdistusta, avuttomuutta ja voimattomuutta.
Se jättää hyvin vähän tilaa sille, mikä meidän todellinen kapasiteettimme naisena on, mihin oikeasti kykenemme ja miten nautinnollista elämä voikaan olla!
Tai kasvat omaan voimaasi
Onnellisuus ja tyytyväisyys on oikeastaan seurausta siitä, että ihminen tuntee kykenevänsä vaikuttamaan omaan elämäänsä, tavoittelemaan ja saavuttamaan itselleen tärkeitä asioita. Usein kuitenkin olemme tässä itse itsemme tiellä.
Omien tarpeiden etusijalle asettaminen voi tuntua haastavalta, olemme kadottaneet yhteyden itseemme ja suurempaan tarkoitukseemme. Tyydymme vähään, vaikka meidän on tarkoitus kasvaa ja kukoistaa, ottaa käyttöön koko potentiaalimme.
Mitä vielä mietit?
Sinä SAAT ja VOIT lunastaa voimasi takaisin. Itse asiassa, se on täysin VÄLTTÄMÄTÖNTÄ sinun oman kasvusi kannalta. Sillä mikään ei ole niin surullista, kuin elämä, johon et ole täysin tyytyväinen.
Sinussa on kaikki tarvittava muutoksen tekemiseen.
Omassa Voimassa
Tämä valmennusohjelma johdattaa sinut lempeästi takaisin kotiin itseesi ja omaan kehoosi, korjaamalla syvällä olevia tunne-elämän haavoja, purkamalla negatiivisia uskomuksia ja vääristyneitä ajatusrakenteita, jotta sinä voit vihdoin elää sitä hyvää elämää, jonka ansaitset.
Omassa voimassa eläminen on luonnollinen ja väistämätön seuraus itsetuntemuksen, itsemyötätunnon, itsearvostuksen ja rohkeuden lisääntymisestä, sekä kyvystäsi seurata sydäntäsi ja elää omannäköistä, elinvoimaista elämää.
Ansaitset kaikkea sitä, mitä ikinä keksit kaivata!
Kuulostaako tämä tutulta?
Oletko koskaan tuntenut, että elämästäsi puuttuu jotain? Tuntenut, että mitä tahansa teetkin, jokin palanen ei vain tunnu loksahtavan paikoilleen? Muut menevät eteenpäin, menestyvät ja nauttivat elämästä, mutta sinusta tuntuu, että olet jäljessä tai jollain lailla vääränlainen onnistuaksesi? Jos näin on, tämä ohjelma on juuri sinua varten.
Muutos alkaa sisältäsi.
Autan sinua löytämään itsestäsi kaikki ne voimavarat, resurssit ja lahjat, joiden avulla luot itsellesi juuri sellaisen elämän, josta olet aina haaveillut. Kun opit rakastamaan itseäsi, rakastut elämääsi.
Kyseessä on SYVÄ ja PYHÄ matka takaisin kotiin, itseesi...
Mikä valmennus?
12 viikon valmennusohjelma naisille
- Progressiivisesti etenevä transformatiivinen valmennusohjelma
- Kirjallinen materiaali helppokäyttöisellä verkkoalustalla
- Yhteensä noin 20h oivalluttavia videoluentoja
- Somaattiset (keholliset) harjoitukset
- Viikottaiset kirjalliset harjoitustehtävät
- Valmentajan etätuki kurssialustalla
- 1 etäsessio valmentajan kanssa (Zoom yhteys)
- Tarvittaessa lisäoptio 1:1 valmennussessioihin (erillinen maksu)
Sitoutuminen itseesi ja tähän valmennukseen mahdollistaa muutokset, joiden tekeminen yksin tuntuu vaikealta tai mahdottomalta.
Valmennus johtaa pysyviin muutoksiin ajatusten, tunteiden, käytöksen ja uskomusten tasolla, kun sitoudut tekemään valmennuksessa annetut tehtävät ja harjoitukset, sekä viet ne käytäntöön omassa arjessasi.
Mitä sinä saat?
Tässä valmennusohjelmassa opit:
- Luomaan syvän yhteyden oman kehosi viisauteen, intuitioosi
- Säätelemään energiaasi, vireystilojasi ja stressikäyttäytymistäsi
- Hyväksymään ja ilmaisemaan vapaasti kaikkia tunteitasi
- Omistamaan omat tarpeesi, ohjautumaan niistä käsin
- Ravitsemaan ja hoivaamaan herkkyyttäsi ja naiseuttasi
- Ilmaisemaan tervettä aggressiota, asettamaan rajoja
- Olemaan vahvasti itsesi puolella ja oman elämäsi ohjaksissa
- Astumaan rohkeasti ja kokonaan näkyviin aitona, omana itsenäsi
- Ymmärtämään, mitä on sinun arvojesi mukainen elämä ja mitä se vaatii
Sinä olet elämäsi tärkein henkilö. On aika rakastaa itseäsi syvemmin ja lujemmin, ja nousta viimein omaan voimaasi!
Ei mikään tavallinen verkkokurssi...
Opit yhdessä toisten kanssa
Valmennusohjelma on suljettu yhteisö, jossa jokainen on omalla henkilökohtaisella löytöretkellään syvempään itsetuntemukseen ja itsensä rakastamiseen. Harjoitukset ja tehtävät auttavat sinua jäsentämään ajatuksiasi ja saat enemmän irti työskentelystä.
Useimpia helpottaa huomata, että muut kamppailevat juuri samojen haasteiden kanssa. On hyvä kuulla, millaisia oivalluksia ja luovia ratkaisuja he ovat keksineet oman elämänsä kaaoksen keskellä. Mitä enemmän jaat omia kokemuksiasi, sen voimauttavampaa se on sinulle itsellesi ja myös muille!
Voimaannut viikko viikolta!
12 askelta & 12 viikkoa!
Eheydyt ja vahvistut viikko viikolta!
Opit tunnistamaan tunteitasi ja kunnioittamaan tarpeitasi, jotta voit luoda arvojesi mukaisen elinvoimaisen elämän
Yksinkertaiset ja tehokkaat somaattiset harjoitteet, joilla varmistat muutoksen kehon tasolla
Kuka olen...
Minä olen Nina Haddadin, coach, kehollinen valmentaja ja Elinvoimainen Nainen.
Elämä on jatkuvaa tasapainoilua pelon ja rakkauden välillä. Olen kulkenut oman henkilökohtaisen eheytymisen ja voimaantumisen matkani kohdaten ja kahlaten läpi synkimmät pelkoni, sekä kokenut syvää paranemista tunnetasolla. Kokemukseni ovat opettaneet minulle nöyryyttä ja kestävyyttä, sekä kasvattaneet minuun myötätuntoa ja kantokykyä auttaa muita.
Aion opastaa sinut oman viisautesi lähteelle, todistaa voimautumistasi ja juhlia kanssasi onnistumisiasi!
Lue tarinaniMitä muut sanovat...
"Ilmaisen rajojani - sitä ei ole tapahtunut ennen!"
Olen alkanut asettaa selkeitä rajoja. Olen jopa alkanut ilmaisemaan terveellä aggressiolla, jos rajojani yritetään rikkoa, mitä ei ole tapahtunut ennen. Toisten miellyttäminen on selkeästi vähentynyt. Myös luottamus elämään on voimistunut. Usko siihen, että elämä kantaa ja vie juuri sinne, minne kuuluukin
Tiia, 27v
"Löysin oman keskustani ja opin olemaan itselleni turvallinen aikuinen"
Super ihanat ja hyvät materiaalit, opettavaiset videot. Nämä ovat olleet tosi vaikeita asioita itselleni ja tämä valmennus on ollut juuri sitä, mitä minä tarvitsin. Erityisesti centering-harjoitus oli minulle tosi merkityksellinen ja voimaannuttava!
Nina, Tuusula
"Ilmaisen tunteitani ilman pelkoa ja häpeää siellä, missä ennen olin vaan hiljaa"
Uskallan ilmaista tunteita muiden läsnäollessa ilman pelkoa ja häpeää. Olen myös harjoitellut ei - sanan käyttöä , rajojen asettamista. Välillä lankean kiltin tytön rooliin ” ei minulla ole niin väliä ” , mutta huomaan heti seuraukset ja uskon, että opin olemaan askel kerrallaan itseni puolella
Sari P, Helsinki
"Seison itseni tukena, enkä hyväksy huonoa kohtelua. Nautin elämästä enemmän!"
En koe syyllisyyttä tai syyllisty, vaan näen sen takana olevan suuremman kuvan. En estele tunteitani ja seison itseni tukena. Vaadin itselleni oikeutta, enkä hyväksy huonoa kohtelua. Nautin enemmän elämästä ja pyrin lisäämään siihen iloa ja onnellisuutta. Annan itseni tuntea ja ajatella vapaasti. Haaveilen!
Kristiina, Espoo